Je te jure, au début, c’était innocent.
Je voulais juste bien faire. Faire mes preuves. Concrétiser mes idées. Avoir un impact. Rien de toxique, hein.
Et puis… j’ai commencé à bosser un peu le soir.
Puis les week-ends.
Puis dans ma tête, tout le temps.
Et un jour, j’ai réalisé : j’étais tombée dedans comme une accro au crack. Mais version Google Drive et Trello. 😅 J’étais accro au boulot !
Et le pire ? Je notais même mes idées la nuit. Oui oui, dans mon appli Notes, à 3h du mat, les yeux mi-clos, en mode “trop bonne idée, faut pas que j’oublie ça demain”.
Quand le “j’adore mon job” devient “je ne vis plus que pour lui” 🌀
Tu le connais ce moment où tu te dis : “c’est pas grave, c’est juste une phase intense” ?
Sauf qu’elle dure. Longtemps. Et que t’as oublié ce que c’est qu’un dimanche sans ordi ou une soirée sans “juste checker un truc vite fait”.
Moi, j’appelais ça de la passion. De l’engagement.
En vrai, c’était une dépendance déguisée. Un shoot de to-do listes et de notifications Slack.
Le tout saupoudré d’un petit syndrome de la bonne élève qui veut tout bien faire ✨
Les signes que t’es peut-être accro au boulot toi aussi 👀
Tu veux savoir si t’es dans le même club que moi (ex-présidente des bosseuses anonymes) ? Voilà quelques indices :
- Tu penses boulot… même sous la douche.
- Ton ordi est ton +1 à table, en vacances, dans ton lit.
- Tu ressens une mini-panique quand t’as “rien à faire”.
- Tu n’arrives plus à t’ennuyer ou à faire un truc inutile “juste pour kiffer”.
- Tu notes tes idées la nuit (coucou ✋).
Spoiler : c’est pas une médaille de mérite. C’est une alerte 💥
Ce que j’ai fait pour sortir de là et ne plus être accro au boulot (sans tout plaquer non plus hein) 🧘♀️
🛑 J’ai levé le pied. Vraiment. Pas juste en disant “je vais me calmer”, mais en posant des vraies limites. Genre couper les notifs, fermer l’ordi à 18h (OK, 19h), et reprogrammer mon cerveau à kiffer le vide.
📅 J’ai réappris à ne rien faire. Ou à faire des choses “pas utiles” : lire un roman, marcher sans but, glander. C’était chelou au début. Maintenant j’adore.
💬 J’ai parlé. Avec d’autres femmes qui vivent la même chose. Spoiler : on est plein. Et ça fait du bien de se dire qu’on peut être passionnée sans se cramer.
❤️ J’ai arrêté de chercher à “prouver”. Parce que j’ai déjà de la valeur. Même sans tout cocher. Même sans bosser 60h/semaine. Et toi aussi ✨
Tu peux être impliquée, ambitieuse, passionnée… sans t’oublier 💡
Je te dis pas d’arrêter d’aimer ton job. Ce serait trop facile.
Mais de te poser une question simple :
Est-ce que tu travailles avec amour… ou est-ce que tu t’y accroches comme une bouée ?
Parce qu’on mérite toutes d’avoir du succès ET du temps pour soi.
D’avoir un business qui marche ET des soirées à ne rien faire sans culpabiliser.
D’être brillante ET reposée.
Tu ne veux pas être une héroïne épuisée. Tu veux être une femme qui rayonne 💫
Et toi, t’as déjà senti que t’étais à deux doigts de dormir avec ton ordi ? 😅
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